BREATHING ARTS FOR CREATIVE THINKING

DEFINISI

Pelatihan Breathing Arts for Creative Thinking bertujuan untuk memberikan pemahaman yang mendalam mengenai bagaimana teknik pernapasan dapat digunakan untuk meningkatkan kreativitas dan kemampuan berpikir. Teknik pernapasan (breathing arts) melibatkan latihan pernapasan yang dapat meningkatkan aliran oksigen ke otak, menenangkan pikiran, dan mengaktifkan potensi kreatif seseorang. Pelatihan ini akan membekali peserta dengan keterampilan untuk menggunakan teknik pernapasan untuk merangsang kreativitas, mengatasi blok mental, dan meningkatkan kejernihan pikiran dalam berbagai konteks kehidupan pribadi dan profesional.

Pelatihan ini juga akan mengajarkan teknik pernapasan yang mendukung pengelolaan stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki kesejahteraan mental secara keseluruhan. Dengan menggunakan latihan praktis dan studi kasus, peserta akan mempelajari cara mengintegrasikan pernapasan dalam proses berpikir kreatif dan pemecahan masalah.

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta akan mendapatkan Sertifikasi Breathing Arts for Creative Thinking, yang mengakui kompetensi mereka dalam menggunakan teknik pernapasan untuk meningkatkan kreativitas dan efektivitas berpikir.

TUJUAN

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta diharapkan dapat:

1. Memahami hubungan antara pernapasan dan kreativitas dalam berpikir.
2. Mempelajari teknik pernapasan yang dapat meningkatkan kejernihan pikiran dan kreativitas.
3. Meningkatkan kemampuan untuk berpikir kreatif dengan cara menenangkan pikiran melalui pernapasan.
4. Menggunakan pernapasan untuk mengatasi blok mental dan meningkatkan aliran ide.
5. Mengoptimalkan kinerja mental dan pengambilan keputusan dengan pernapasan yang tepat.
6. Menerapkan teknik pernapasan dalam kehidupan pribadi dan profesional untuk mendukung peningkatan kreativitas.

SASARAN PESERTA

Pelatihan ini ditujukan untuk:

1. Karyawan dan Profesional Kreatif: Individu yang ingin meningkatkan kemampuan berpikir kreatif dalam pekerjaan sehari-hari.
2. Manajer dan Pemimpin Tim: Orang yang bertanggung jawab untuk merancang ide dan solusi kreatif dalam organisasi.
3. Konsultan dan Pengambil Keputusan: Profesional yang membutuhkan kejernihan pikiran untuk pengambilan keputusan strategis.
4. Individu yang Tertarik dalam Pengembangan Diri: Orang yang ingin meningkatkan kreativitas dan pemikiran kreatif mereka menggunakan teknik pernapasan.
5. Pelajar dan Mahasiswa: Siswa yang ingin meningkatkan fokus dan kreativitas untuk kesuksesan akademis.

MATERI

Pengenalan Breathing Arts untuk Kreativitas

• Apa itu breathing arts dan bagaimana pernapasan memengaruhi kreativitas dan proses berpikir.
• Manfaat pernapasan yang teratur dan teknik pernapasan dalam meningkatkan aliran ide dan kejernihan pikiran.
• Mengapa teknik pernapasan dapat membantu mengatasi stres dan meningkatkan fokus dalam berkreasi.

Teknik Pernapasan untuk Meningkatkan Kreativitas

• Latihan pernapasan dasar yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.
• Teknik pernapasan dalam keadaan tenang untuk merangsang kreativitas otak dan membuka blok mental.
• Pernapasan diafragma dan pernapasan penuh untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak dan merangsang ide-ide kreatif.

Meningkatkan Fokus dan Kejernihan Pikiran dengan Pernapasan

• Menggunakan pernapasan untuk menenangkan pikiran yang teralihkan dan mengembalikan fokus.
• Latihan pernapasan yang membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kejernihan mental.
• Menyusun pernapasan yang dapat membantu berpikir lebih jernih dan memecahkan masalah dengan lebih efektif.

Mengatasi Blok Mental dan Meningkatkan Aliran Ide

• Mengidentifikasi faktor yang menyebabkan blok mental dalam berpikir kreatif dan bagaimana mengatasinya dengan pernapasan.
• Teknik pernapasan untuk merangsang aliran ide baru dalam proses berpikir dan pemecahan masalah.
• Melatih pernapasan untuk membantu melepaskan ketegangan yang menghambat kreativitas.

Penerapan Teknik Pernapasan dalam Proses Berpikir Kreatif

• Mengintegrasikan pernapasan dengan metode kreatif lainnya seperti mind mapping, brainstorming, dan visualisasi.
• Menggunakan pernapasan sebagai bagian dari rutinitas harian untuk mendukung peningkatan kreativitas dalam jangka panjang.
• Teknik untuk menggabungkan pernapasan dengan proses refleksi dan evaluasi ide untuk hasil yang lebih optimal.

Meningkatkan Kesejahteraan Mental untuk Kreativitas

• Teknik pernapasan yang membantu mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
• Latihan relaksasi yang mendukung proses kreatif tanpa gangguan emosional.
• Menyusun rutinitas pernapasan yang mendukung keseimbangan antara kreativitas dan ketenangan mental.

Studi Kasus dan Latihan Praktis

• Pembahasan studi kasus mengenai penerapan pernapasan dalam merangsang kreativitas di lingkungan profesional.
• Latihan dalam menggunakan teknik pernapasan untuk membuka aliran ide dan mengatasi blok mental dalam berbagai situasi.
• Simulasi dalam mengintegrasikan pernapasan dengan teknik kreatif lainnya untuk meningkatkan hasil pemecahan masalah.

METODE

Pelatihan ini akan disampaikan menggunakan berbagai metode yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan peserta, termasuk:

1. Presentasi: Penjelasan mengenai teknik pernapasan dan bagaimana hal ini dapat meningkatkan kreativitas.
2. Latihan Praktis: Aktivitas langsung yang memungkinkan peserta untuk melatih teknik pernapasan untuk meningkatkan kreativitas.
3. Studi Kasus: Pembahasan tantangan dalam meningkatkan kreativitas dan bagaimana pernapasan dapat membantu mengatasinya.
4. Simulasi dan Evaluasi: Simulasi penggunaan teknik pernapasan dalam menghadapi masalah kreatif dan evaluasi hasilnya.
5. Sesi Tanya Jawab: Diskusi mengenai tantangan dalam meningkatkan kreativitas dan cara mengatasi blok mental dengan pernapasan.

Kami juga dapat menyesuaikan metode pelatihan sesuai dengan kebutuhan peserta.

INSTRUKTUR 

Instruktur yang mengajar pelatihan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya dengan baik, datang dari kalangan akademisi, praktisi maupun profesional. Kami sangat terbuka jika anda ingin berkomunikasi terlebih dahulu dengan tim trainer sehingga outline materi dapat disesuaikan dengan outcome kompetensi yang diharapkan.

Jadwal Informasi Training Tahun 2024

• Training Bulan Januari : 16-17 Januari 2025
• Training Bulan Februari : 13-14 Februari 2025
• Training Bulan Maret : 5-6 Maret 2025
• Training Bulan April : 24-25 April 2025
• Training Bulan Mei : 21-22 Mei 2025
• Training Bulan Juni : 11-12 Juni 2025
• Training Bulan Juli : 16-17 Juli 2025
• Training Bulan Agustus : 20-21 Agustus 2025
• Training Bulan September : 17 – 18 September 2025
• Training Bulan Oktober : 8-9 Oktober 2025
• Training Bulan November : 12-13 November 2025
• Training Bulan Desember : 17-18 Desember 2025

Catatan: Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Peserta dapat mengajukan tanggal pelaksanaan pelatihan.

LOKASI 

REGULER TRAINING

Training ini dilaksanakan di beberapa kota-kota besar di Indonesia seperti Ibukota DKI Jakarta, Bandung, Bali, Yogyakarta, Malang, Surabaya, Lombok dan juga kota Batam. Jika Anda membutuhkan pelatihan di kota lain silahkan menghubungi tim marketing kami.

ONLINE TRAINING VIA ZOOM

INVESTASI 

• Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Catatan: Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Benefit Apa Saja yang Didapatkan Peserta?

• FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
• FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan
• Module / Handout
• FREE Flashdisk
• Sertifikat
• FREE Bag or backpack (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
• FREE Souvenir Exclusive

FAQ tentang Infotraining Indonesia

Q : Berapa minimal running pelatihan ini ?
A : Pelatihan ini akan running idealnya minimal dengan 2 peserta, tetapi bisa disesuaikan dengan kebutuhan peserta

Q : Apakah bisa jika saya hanya ingin pelatihan sendiri aja / private course ?
A : Bisa, kami akan membantu menyelenggarakan pelatihan 1 hari jika ada persetujuan dari klien

Q : Dimana saja pelatihan biasanya di selenggarakan?
A : Pelatihan kami selenggarakan di beberapa kota besar di Indonesia seperti Bandung, Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, Malang, Bali, Lombok dan beberapa negara seperti Singapore dan Malaysia

Q : Apakah bisa diselenggarakan selain di kota lain?
A : Penyelenggaraan pelatihan bisa diadakan di kota lain dengan minimal kuota 5 orang setiap kelas

Q : Apakah bisa juga diselenggarakan secara IHT/ In House Training di Perusahaan klien ?
A : Bisa diselenggarakan secara IHT di Perusahaan klien

Q : Apakah jadwal bisa disesuaikan dengan kebutuhan klien ?
A : Jadwal pelatihan dapat di sesuaikan dengan kebutuhan klien.

 

Materi, Lokasi dan Jadwal Pelatihan Bisa Berubah Sewaktu-waktu dan disesuaikan Dengan Kondisi Peserta, dimohon untuk Melakukan Konfirmasi untuk Segala Bentuk Perubahan, agar Tidak Terjadi Miskomunikasi.

 

Segera daftarkan diri anda, Diskon terbatas hanya bulan ini